المكونات

 

نخب الأبيض

 

3

 

الجبن قطعة

 

1

 

 اكسسوارات البيض 1 الأفوكادو أقحوان المر قليل من الملح وقليلا من الفلفل الأسود قليلا

 الأفوكادو سلطة شطيرة القلب الممارسات تشي تأخذ 11/4 الأفوكادو، الهريس،

2 إضافة قليلا من الفلفل الأسود والملح والبيض والمهروسة معا، وليس بالضرورة للبي، والملمس الحبيبية والاحتفاظ أفضل من البروتين.

3 قطعة الجبن المبشور، وخلط في السلطة.

4 نخب الجانب، ثم كل يومين.

5 سلطة المتبل ووضعها على نخب، الحق في مبلغ مقطع آخر من الخضروات والخس وما شابه ذلك يمكن أن يكون المنزل فقط كذلك، I كليب على جو مر.

63 + 2 مستوى طبقة حزمة الأفوكادو سلطة تشي التغذية قلب شطيرة = مائة جيفورد

7 ملفوفة بورق مزيت، من السهل أن تتخذ بعيدا.