المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

 المواد المساعدة النفط النشا كمية كمية كمية الملح

 1 القرنبيط القرنبيط نهج لحم الخنزير للمياه المالحة لعشر دقائق، واختيار نظيفة

2 اللحوم تمزيقه والملح وانقع نشا الذرة لمدة عشرة

3 حرارة المقلاة، اللحوم الخالية من الدهون مقلية

4 في القرنبيط

5 الملح، وإضافة بعض الحساء المياه حول

6 وعاء