الموز الشوفان الفطائر البيض (بدون سكر، لا نفط، لا كريم خفيف، الإصدار قليلة الدسم) - الطعام الصيني

لذيذ فطائر البيض إغراء، ثم تفعل ذلك بنفسك، على أن تخفض الدهون نسخة من الفطائر الشوفان الموز قليلا ~ دقيق الشوفان الخام كمية مناسبة موز 1 طحين القمح الكامل كمية مناسبة الحليب الخالي من الدسم عالية من الكالسيوم حوالي 125 مل بيض 1 زبيب كمية مناسبة
  • الموز قسم كسر والأخضر قليلا غسل دقيق الشوفان، وإثارة مزيج من كليهما

  • بالإضافة إلى كمية من طحين القمح الكامل، وإثارة، المياه مص

  • الموز، دقيق الشوفان، دقيق القمح الكامل، يعجن العجين

  • خذ العفن، وانتهت لاذع الجلد حتى تبقى العجينة التقريب، والكعك الموز القمح الصحافة اجل شقة، مسخن الفرن، 180 درجة خبز 30 دقيقة

  • Duang ~ الجلد خبز الفطائر البيض والكعك وعبق ~

  • بيضة، حول الحليب عالية من الكالسيوم منخفض الدهون 125ML، خفقت فوز

  • الاستغناء عن لاذع في الجلد، كامل تسع نقاط، ألقيت في الزبيب، وسكب السوائل الزائدة في قالب مصنوع الفطائر الحلوى

  • سخن الفرن إلى 180 درجة تخبز لمدة 30 دقيقة ل