أتذكر المثل يقول ذلك: "إذا كنت تريد الدم مطهي حساء جذور اللوتس،" حساء الشراب الشتاء لوتس أكبر ميزة هو الدم، ومحتوى الحديد من جذور اللوتس في الأطعمة الجذر عالية، لذا فهي مناسبة أنيميا نقص الحديد تناول الطعام. امرأة تعيش مع القائم على الدم، لوتس التبريد ينزف والدم، وبالنسبة للمرأة من حيث حصتها في وتكمل ممارسة اللياقة البدنية لوتس. في الواقع، هناك الكثير من النهج لوتس، وهناك مجمع بسيط، ومعظمهم من المقلية، مطهي، مسلوق، مقلي، على البخار ...... قبل أن تبادلت أيضا العديد من الممارسات اللوتس اليوم بسبب استلام نكهة جديدة من الصلصة، وذلك التفكير للقيام مع الصلصة كان حار المقلية جذور اللوتس، هل لا تزال بحاجة الى قبل قليل مهزار، هو حول لوتس لماذا السوداء؟ لأن جذور اللوتس غنية في الحديد والحديد في حالة الهواء وأكسدة عند تعرضها للحرارة أو أسود، انه انقطع، سيكون هناك المطبوخة لوتس الظاهرة السوداء، وأبسط طريقة هي وضع قطع جيدة لوتس في مخففة Zaichao الماء والخل نقع 5 دقائق، لوتس اليشم الأبيض وسوف! ويقال ما يلي على Lachao نهج جذور اللوتس. المشاركة في الأنشطة: # بوس سدر، والحصول على مجموعة معا جيدة مجلس # لوتس واحد ثوم 3 فلفل 3 ز نفط 20 غراما صلصة كمية مناسبة تعليق الفلفل كمية مناسبة

الخطوة 1

التقشير وغسل في ورقة لوتس، سكينا جيدة بسكين، السكين لا قطع عليه مع تقطيع اللحم، غارقة جذور اللوتس بعد خفض جيدة، وهذا يمكن أن تضعف في قليل من الماء، وأشر الخل، هذه الفقاعة من لوتس بيضاء اليشم. الثوم شرائح اتصال مسبقة مع أكسدة الهواء والثوم واللوتس العكس من ذلك، يتأكسد الثوم مع الهواء، وسيكون أفضل لانتاج الأليسين والثوم مفيد للبشر.

الخطوة 2

عموم صب الزيت والفلفل وزيت الفلفل المقلية والفلفل Zhashu الأسماك بها ورميها بعيدا، ولم يتبق سوى زيت الفلفل عليه

الخطوة 3

وضع الثوم في الزيت حتى تفوح رائحته حول

الخطوة 4

عموم غارقة جذور اللوتس يقلب واستنزاف تصريف المياه، ثم الملح وصلصة اثارة بالتساوي، على بعد حوالى ثلاث دقائق المطبوخ المقلية

خطوة 5

بعد رش القليل من عموم الفلفل هانغ قطع الديكور انقر على ذلك.