إعداد البيض الغذائية معول اليقطين رؤساء نقطة صغيرة من الخوف لا يصلح

ما يقرب من مائتي غرام من قطع القرع نصف النصف المتبقي لتناول وجبة الفطور لتناول العشاء (تغطية اكلتها الأطفال في وقت لاحق اليقطين الأصدقاء)

مع ملعقة والبذور كشط حقيبة

البيض تدق اليقطين على البخار

تغطية وعاء للبقاء قليلا التماس قطريا حتى التكثيف على غطاء قطرات من الماء لا بالتنقيط على البيض

البخار للاختبار مع المسواك لادراك التعادل عندما خمس دقائق لمعرفة ما إذا كان اليقطين ليست لينة لي هذا ربما تستمر إلى بخار البخار ثماني دقائق يمكن أن ينقذ الموقت باخرة الكهربائية

نجاح باهر المغري اليقطين تثبيت البيض أكل البيض أن ذلك شبه يا الكربوهيدرات انفجار كبير أصدقاء الجدول

الكمال مع الحليب الخالي من الدسم وقليل الدسم سلطة سلطة الخضار الخضار الإفطار ممارسة www.xiachufang.com/recipe/103793980/