المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 سواغ السمسم كمية النفط كمية كمية من ماء مالح الملح

 المملحة السبانخ السبانخ الممارسات التنظيف 1،

2 قوه Lifang يغلي الماء إلى أسفل داخل السبانخ،

3 وضع بعض الملح،

4 مغلي المطبوخة،

إعداد 5 من ماء مالح،

6 المطبوخة بيلي هجرة السبانخ تحميل عاء، صب ماء مالح،

7 تصدرت مع زيت السمسم،

8 تخلط جيدا وخدمتها.