تخطي المحتوى - زهرة الخضروات العضوية واحد
مكملات
- الفلفل أشار واحد
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- لارينا كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- حار المذاق
- يقلى حرفة
- دقيقة استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 زهرة الخضروات العضوية. -
2 في قطعة صغيرة، ضعها في ماء مالح خفيف لمدة عشر دقائق لإزالة غسل المبيدات المتبقية. -
3 ضعها في مقلاة الماء المغلي وإزالتها. -
4 زهرة البصل و الفلفل فطيرة الثوم. -
> 5 زيت بارد وعاء ساخن، أضف الفلفل الفلفل الحار في الثوم البصل الأخضر. -
6 ضع زهرة الخضروات العضوية وحرك القلى بالتساوي. -
7 وضعت قليلا smothery وتستمر في التحريك جيدا. -
8 أضف قليلا توابل الملح. -
9 نشا النشا للماء قفزة يقلب بالتساوي. -
10 القرص. -
11 حار حار. -
12 الانتهاء من الرسم البياني. -
13 الانتهاء من الرسم البياني.
