الاسكالوب المشجعين على البخار

"نريد الآن أن يأكل أي شيء على مدار السنة هي المأكولات البحرية، خذ الاسكالوب، والشتاء الاسكالوب هو خيار جيد، وكيف تأكل؟ البصر، وخطوة ابتلاع تماما لذيذ لسانه، ليس هناك مبالغة جيدة، وهناك آه جديدة ". المكونات

إسقلوب كمية مناسبة
عدد المعجبين كمية مناسبة

إكسسوارات

ثوم كمية مناسبة
صلصة المحار كمية مناسبة

مالح طعم
بخار الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 من التقوقع اللحوم ذوبان مفتوحة.
2 غارقة المشجعين، التدوير مجموعة، وضعت على رأس الاسكالوب.
جيد 3 جميع الرموز.
إضافة الزيتون عموم النفط 4، تحت الثوم مقلي.
5 صب صلصة المحار.
6 ويقلب جيدا.
7 مغرفة المقلية مع ملعقة لبخار تغذية لمدة خمس دقائق على الاسكالوب Longti.
8 من أصل، على رأس ويرش الفلفل الأحمر المفروم والبقدونس المفروم، صب يمكن الزيت الساخن (إذا كان الخوف من ذات السعرات الحرارية العالية أو لا يجوز البداية).
9 الانتهاء. .