المكونات

 

براعم الخيزران

 

100G

 

لوتس

 

100G

 

فطر

 

100G

 

 10ML الجزر مساعد النفط والملح، والثوم صغيرة 30G 20G عصير الليمون 10ML سلطة

 1 إعداد مكونات السلطة الممارسة

المياه 2 الماء المغلي براعم الخيزران، والعديد من المكونات الأخرى قد المغلي أيضا

3 قطع الثوم والجزر إلى قطع صغيرة

4 وضع جميع المكونات معا

5 إضافة الملح وزيت السمسم وعصير الليمون وتخلط جيدا سلطة

6 يو لذيذ