1. القرنبيط كسر الى قطع صغيرة

2. تمزيقه البصل قطع الأسلاك الفلفل الحار الاستعداد

3. قوه Lifang قليل من الزيت في الماء هو الماء تحت يغلي البروكلي الساخنة 45 ثانية إزالة وباردة جدا تمايل

البخار 4. السكر وصلصة الصويا السمك لحن صلصة التوابل وعاء

الزي سكب نيوزيلندا قضاء

6. التفريغ وسيطة المجفف على التوالي البصل والفلفل الحار والزنجبيل

7. يحمى الزيت في مقلاة وتصب في الفلفل الحار والبصل والزنجبيل الحرير معا الحية