المكونات
بيض
4
اللحوم الخالية من الدهون
150G
الفلفل الأخضر
2
ريد هوت تشيلي بيبرز
1
كمية الملحقات النفط من الفول لصق كمية مناسبة من كمية الثوم السوداء فول صلصة الفلفل الحار الأيمن من كمية كمية من السكر والبصل
صلصة ممارسة 1 بيضة لإعداد الطعام.
الفلفل الأخضر والأحمر 2 الأفلام قطع الماس والبصل المقطع مشطوب واللحوم قطع ورقة الاستعداد.
وضع 3 ووك النفط في البيض.
بعد تعيين القاع 4، مع غطاء عيدان الجانب مطوية معا.
5 تقلى حتى تكتسب اللون البني على كلا الجانبين، ويحتوي على النسخة الاحتياطية.
وضع 6 ووك أسفل النفط في الفول لصق المقلية.
7 إضافة البصل.
8 الثوم الحبة السوداء صلصة الفلفل الحار في القلي بالتساوي.
9 الى اسفل اللحوم.
10 يقلب 7-8 دقائق حتى ينضج.
11 في رقائق الفلفل.
12 الفلفل المقلي حتى ينضج 5 دقائق.
13 داخل البويضة جيان هاو.
14 إثارة بالتساوي، إضافة القليل من الماء، يترك على نار خفيفة لذيذة، إيقاف الحرارة وخدمتها.
