"الحبار قيمة غذائية عالية، هو هدية من البروتين المائية البحرية الطبيعية. قيمة غذائية عالية من الأحماض الأمينية الحبار، غنية في الأحماض الأمينية الأساسية والضرورية على مقربة من البروتين الكامل، هو التغذية والصحة اكتب نكهة والمأكولات البحرية جيدة ". المكونات
إكسسوارات
- نفط 3 ملاعق طعام
- ملح كمية مناسبة
- طعم صلصة الصويا الطازجة جدا 1 ملعقة طعام
- صلصة 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 قطع الحبار إلى أقسام. -
2 بصل مقطعة إلى سلك. -
وأضيف 3 صلصة خلط بالماء الدافئ طعم ملعقة صلصة الصويا الطازجة جدا، صلصة المحار ملعقة 1، وكمية من الملح وتخلط جيدا. -
4 البصل الأخضر مقلي عموم حرارة تمت إضافة الزيت. -
5 انضمام الحبار المقلي. -
6 إضافة البصل ويقلى ضجة لبعض الوقت. -
7 وأضاف صلصة لحن جيد اثارة بالتساوي.
نصائح
الثقيلة مثل الأصدقاء حار يمكن إضافة صلصة أكثر الساخنة.
