المكونات

 

سبانخ

 

250G

 

 اكسسوارات كمية الخردل الأخضر من كمية مناسبة من الخل كمية مناسبة من صلصة الصويا

 بعد السبانخ الخردل الأخضر، السبانخ ممارسة لاختيار نظيفة، وغسلها بالماء، وضعت في الماء المغلي لصحة مكسورة.

2 وعاء السمك للخروج الى المياه الباردة مع قليلا الباردة جدا.

3 باردة جدا، إزالة، ضغط المياه، مقطعة إلى شرائح.

4 دعونا لحن عصير تغذية: الخردل الأخضر الصغير في وعاء.

5 تم إضافة صلصة الصويا والخل.

اثارة 6، ويمكن أن تؤكل مع تراجع السبانخ.