المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 زيت الثوم كمية المساعد كمية كمية الملح

 1 الممارسات السبانخ والثوم والسبانخ تمتص المياه النظيفة

2 الثوم والزنجبيل

3 الكراث قليلا

4 تحت عموم ضمن أول الثوم والزنجبيل

5 تحت السبانخ المياه

6 خدمة