المكونات

 

ملفوف

 

200 غرام

 

التونة المعلبة

 

1 جرة

 

مغلي

 

2

 

 الملحقات 3 غرامات من زيت ملح 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون والزنجبيل وعصير الليمون 2 ملعقة طعام سحب

 المكونات الملفوف سلطة التونة ممارسة جاهزة 1

2 على استعداد لسحب عصير الليمون والزنجبيل

3 تخفيضات المغلي، اختار التونة يصل واستنزاف لالزيت المتبقي

4 الملفوف ثم غسلها بالماء والملح نقع 5 دقائق التقطت

معا إلى خمس تمزيقه الملفوف، والبيض واللحوم التونة في وعاء

6 صب عصير سلطة

7 صب زيت الزيتون وتخلط جيدا التمتع

8 خدمة