"إعادة الناس العمل الشاق عندما تكون هناك كسول، لا خطوة خطوة يوميا وجبة دقيقة ثلاث مرات في اليوم من أجل انقاص وزنه، استبدال وجبة لعدة أسابيع، ووزن خفيف، ولكن هناك دائما شعور فقدان الفم اليوم تريد حقا شيء للأكل، قررت أن تجعل بسيطة وسهلة للقيام، وتلبية شغف بها، ولكن أيضا لقبول حرارة حزم ساندويتش " المكونات
- خبز أسمر 2
- جمبري 4
- الكلاب الساخنة 2
- كيوي 1
- لوز 7
- موز 1
إكسسوارات
- مرق توابل الألف جزيرة القليل
- كافيار القليل
- جبنة موزاريلا تمزيقه القليل
- مالح طعم
- مشوي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات والروبيان المقشر إلى خط الرمل -
2 الكلاب الساخنة المطبوخة، الجمبري المسلوق المطبوخة -
خبز 3 الخبز حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين -
4 الروبيان، والكلاب الساخنة، وشرائح الخبز في القانون -
تمزيقه 5 يرش الجبن الموتزاريلا، والموجات الدقيقة المحمص 2-3 دقائق -
6 يسجل كمية صغيرة من جزيرة ألف خلع الملابس، رش كمية صغيرة من بطارخ سمك الحفش -
7 الكيوي، مقشرة ومقطعة إلى شرائح الموز، لوحة تمايل مع اللوز والحب صحي من حنين وجبات الحمية مثل!
