التوفو هو الكيميائيون لدينا - هواينان وانغ ليو فامنج المواد الغذائية الخضراء وصحية. اليوم، أكثر من 2100 سنة من التاريخ، من قبل شعبنا والبلدان المجاورة، ومحبوبا من قبل الناس في كل مكان. التنمية حتى الآن، لديها مجموعة كاملة، ومتنوعة، وجعلت نكهة فريدة من نوعها، مما يجعل عملية بسيطة والمزايا المريحة لتناول الطعام. وهناك نسبة عالية من البروتين، قليل الدسم، وانخفاض ضغط الدم والدهون في الدم، وتأثير خفض الكوليسترول. غير الخام والمطبوخة يمكن أن يكون، لجميع الأعمار، نظام الصحة وطول العمر من المواد الغذائية لحصة. التوفو جنوب / محلول ملحي التوفو / التوفو لينة 1 بصل 1 فلفل أحمر نصف ملعقة مسحوق الكمون كمية مناسبة زيت السمسم كمية مناسبة ملح كمية مناسبة دجاج كمية مناسبة

الخطوة 1

شرائح التوفو، واستنزاف المياه، ونقل إلى قطع اللوحة.

الخطوة 2

البصل المفروم الغيار الأخضر.

الخطوة 3

وعاء الزيت، إضافة كمية مناسبة من الملح، ثم تضاف ورقة التوفو، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين، والنار ليست كبيرة جدا، ثم التقطت واستنزاف احتياطي النفط.

الخطوة 4

المقلية الاستعداد التوفو التحميل.

خطوة 5

التوفو إعادة الترجيع وعاء، مع رش مسحوق الفلفل الحار، وكمية مناسبة من الدجاج، وزيت السمسم، مقلي حريق صغير مفتوحا قليلا بدوره نقطة واحدة من الحرارة، ثم يضاف البصل الأخضر المفروم وتخلط جيدا لوحة. عندما نقل إلى لوحة، ويرش مسحوق كل طبقة الكمون وكنت على استعداد لتناول الطعام لهم فتح!

خطوة 6

كاملة