المكونات

 

لوتس

 

نصف

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

الأرز

 

150G

 

 اكسسوارات الفول السوداني الملح كمية النفط

 جذور اللوتس، المفروم عصيدة اللحوم من الأرز المغسول الممارسة 1

2، وطباخ في عصيدة تعديل الطابع الزمني

3 إعداد الوقت جوهري في الحرق في الهواء الطلق من العصيدة

الإصدار 4 قطع نقطة جذور اللوتس الزنجبيل إلى قطع صغيرة، وطرح بعض العجاف النشا اللحم المفروم والزنجبيل والملح نقع الأول

5 إضافة القليل من الماء، لذلك انتشار اللحم المفروم عصا معا

6 عصيدة وعاء مفتوح، في كثير من الأحيان لخلط المزيج، وإلا فإنه سوف يقضي على لصق!

7 انضم عصيدة الحرق في الهواء الطلق يغلي حوالي 30 دقيقة جذور اللوتس،

8 جذور اللوتس المطبوخة يضاف اللحم المفروم والملح إضافة وزيت الفول السوداني اثارة يمكنك إيقاف الحرارة! عصيدة حسنا، يمكنك أن تأكل