المكونات

 

ملفوف

 

200G

 

فول الصويا

 

100G

 

 اكسسوارات كمية الأخضر كمية زيت البصل المفروم والثوم كمية الملح كمية كمية من زيت السمسم

 القلب الطبخ نهج الصويا 1 سوف يغسل الملفوف غارقة في المياه المالحة لمدة 3-5 دقائق. نظيفة.

2 وعاء من الماء المغلي لجعل مفتوحة، إضافة الملفوف، إضافة القليل من الملح بلانش، إزالة، وأكثر من الماء البارد لتهدئة، وإزالة استنزاف.

3 غسل الفاصوليا مقدما، الشعر الجيد مع الماء الدافئ، والمطبوخة.

قطع 4 الملفوف إلى قطع صغيرة.

5 وعاء يصب الزيت، ضعت المفروم والبصل الأخضر، المفروم والثوم حتى تفوح رائحته.

6 صب الفاصوليا والملفوف القلي والملح إضافة ويقلب لحظة، وتصدرت مع زيت السمسم.

7 خدمة.