"الشوفان كوب زبادي الفواكه، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفواكه والمكسرات، ودقيق الشوفان، والغذاء متنوع جدا، غنية جدا بالمواد المغذية. حاذق قيام بذلك كوب بسيط جدا من اللبن، لا تنفق الكثير من الوقت ومثالية للعاملين في مكتب مزدحم وقت الفراغ، يستغرق بضع دقائق خلط كوب من الشاي عندما تضاف الطاقة ذلك! " المكونات
- الشوفان والجوز كمية مناسبة
- زبادي كمية مناسبة
إكسسوارات
- كيوي كمية مناسبة
- بيتايا كمية مناسبة
- مانجو كمية مناسبة
- توت كمية مناسبة
- الحلو والمر طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد الخام. -
2 مكعبات الفاكهة. -
3 أكواب اللبن وضعت أسفل، ووضع الفاكهة. -
4 الاستيلاء اللبن. -
5 الافراج عن الجوز الشوفان. -
(6) وتخلط جيدا يمكنك أن تأكل.
نصائح
يمكنني استخدام اللبن المتاحة تجاريا الحلو، إذا كنت تستخدم الزبادي محلية الصنع، يمكنك إضافة بعض السكر أو العسل.
