"اليوم على المأكولات اللذيذة غير دهني [سوبر التغذية على البخار أذن البحر مع فطر المحار مجلد]، وممارسة بسيطة، وجميع الأعمار، والعصير، طعم ممتاز! أعتقد أنه من البخار "هو أسلوب الطبخ يمكن أفضل تجسد التغذية الأطباق. من وجهة نظر الغذائية، عن طريق البخار البخار الغذاء والتركيب الجزيئي الأصلي أقل التالفة، لتحقيق أقصى قدر من الإبقاء على المحتوى الغذائي الأصلي للبروتينات الغذاء، السيلولوز ومثل. من وجهة نظر لذيذ، تبخير الحفاظ على المأكولات الأصيلة، مع نكهة الطعام الطازج بسيطة الطبيعية. من منظور بيئي، والبخار هو الطريقة السليمة بيئيا للطبخ، بخار الطبخ الخالية من الزيت، لا دخان، وليس الصحة فقط، ولكن أيضا للحفاظ على المطبخ نظيفة. من صحة القول، على البخار من زريعة القلي أطباق أسهل للهضم، لا يوجد اتصال مع النفط وارتفاع درجة الحرارة، والحفاظ على التغذية الجيدة، على البخار البخار الفاسد، جيد جدا للجهاز الهضمي. الفطر قيمة غذائية عالية جدا، وتناول الطعام عدة مرات في الاسبوع الماضي أنها الأفضل. ولكن أيضا مجموعات استهلاك العامة، وباختصار، وتناول الطعام الجيد. فطر مغذية، غنية بالبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك وغيرها من المعادن، ويمكن تحسين وظائف المناعة، لديها لمكافحة السرطان، وخفض ضغط الدم والمعدة والجمال وهلم جرا تشغيل على الجسم البشري. هناك فطر له تأثير علاجي جيد جدا، والفطر مع خفض ضغط الدم، وخفض الكولسترول، وتعزيز الهضم المعوي، وتعزيز مناعة الجسم، وتأثير لمنع أمراض القلب والشرايين. فطر هو تضخم اللحوم الفطر، والملمس واضحة، و، نكهة لذيذة المغذيات الغنية (نكهة اللوز)، وحسن الذوق فطر، والمعروفة باسم "الفطر الملك". وجدت من الإنترنت، والفطر يحتوي على الكثير من البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات. وفقا لتقرير من البروتين 25، والدهون 1.4، والألياف الخام 6.9 والرماد بنسبة 6.9. يحتوي على 18 الأحماض الأمينية في البروتينات، والأحماض الأمينية الأساسية منها 8 كاملة. وبالإضافة إلى ذلك، كما يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر المعدنية. " المكونات
إكسسوارات
عبء
- البصل نهاية كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- الماء والنشا كمية مناسبة
- فلفل افرنجي كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 نهاية البصل اللحم إضافة والملح والدجاج، صلصة الصويا، صلصة المحار، البهارات، قليل من الماء، والنشا الجاف تخلط جيدا. (وفقا لذوق شخصي إضافة التوابل كمية) -
2 منقع اللحوم وضعت لفترة من الوقت، حتى لذيذ. -
3 محاري غسلها، وقطع إلى نصفين كليب متصل. -
4 اللحوم منقع إلى مجلد الفطر ملء أذن البحر. -
5 لتفعل كل مجلد الفطر أذن البحر، ثم التشفير. -
6 وضع الباخرة والبخار مدة 12-15 دقيقة بعد الغليان. -
7 بعد جيدة من البخار، سكب لوحة من الحساء إلى درجة الغليان ووك. -
8 وضع كمية مناسبة من صلصة المحار، وقليل من الملح والدجاج ويقلب جيدا. -
نشا 9 المياه رشاقته. -
سكب 10 المرق جيدا على البخار على أذن البحر فطر مقطع يمكن أن يكون.
نصائح
محاري شجاع وأفضل اختيار قطرات الفردية على التوالي، والمنتجات النهائية ستكون أكثر جمالا؛ سهلة سميكة جدا صلصة، صلصة اللحم ويفضل رقيقة، اللحوم تعديل يمكن أن تضيف الجاف اللحوم النشا العطاء، وطعم ممتاز، ولكن لسيده المبلغ، إذا كان اللحم وضع نصف حقود ما يقرب من 20 غراما من النشا الجافة، بالإضافة إلى لهجة عندما لا يكون صلصة اللحم لمثلي، ويمكن وفقا لالتوابل طعم الخاصة بهم، وباختصار، لنفسك ولعائلتك مثل أفضل.
