"كما يقول المثل،" حساء الأول قبل وجبات الطعام أفضل من جانب الدواء "، وكان ذلك سبب علمي، لأن من الفم والحلق والمريء إلى المعدة، مثل قناة، الطعام هو السبيل الوحيد. قبل العشاء، وشرب اللقم قليل من الحساء، وإضافة الجهاز الهضمي تساوي هذه النقطة "زيوت التشحيم"، بحيث الطعام ابتلاع أملس، ويمكن أن تمنع بشكل فعال الأطعمة الصلبة الجافة تحفيز الغشاء المخاطي الجهاز الهضمي. نقطة في وجبة الحساء هي أيضا مفيدة لأنها مساعدة تخفيف الطعام والاختلاط، بما يعود بالنفع على هضم المعدة والأمعاء وامتصاص الطعام. إذا كان الحساء قبل وجبات الطعام ليست، ولا الحساء في وجبة، وجبة ويرجع ذلك إلى إفراز العصارة المعدية وفقدان السوائل الزائدة تولد الإحساس بالعطش، وعندما لشرب الماء، وسوف يخفف من عصير المعدة، وتؤثر على امتصاص وهضم الغذاء. ولذلك، يعتقد خبراء التغذية، ومواصلة نقطة في الحساء قبل وجبات الطعام وعادات الأكل تطوير، يمكنك تقليل التهاب المريء، المعدة يحدث، أولئك الذين غالبا ما تشرب الحساء والحليب وحليب الصويا والجهاز الهضمي أيضا على الأرجح للحفاظ على حالة صحية. حساء قبل تناول الطعام نافع، كي لا نقول الشراب أفضل أكثر قبل العشاء مع الشراب في وعاء العام حساء المناسب وقبل الإفطار قد يكون من الأنسب، لأنه بعد ليلة من النوم، والمزيد من الجسم وفقدان المياه، تحتاج إلى إضافة الماء. جمعية التغذية الصينية، رئيس الباحثين قه يو يعتقد، قبل تناول وجبة من الحساء، والقضية هي عادات الأكل الشخصية والتغذية أي استنتاج على الدراسة. لذلك، فإن السؤال الرئيسي هو ما شرب شوربة الحساء، كم الحساء. إذا كنت تشرب قبل الأكل وكمية صغيرة من الحساء لذيذ وغني بالبروتين، يمكن أن يكون حافزا للالجهاز الهضمي، مما يجعلها على استعداد لقبول الغذاء ، وإذا كنت تشرب وعاء من صلصة الصويا، حساء، لن يخفف من عصير المعدة، ولكن أيضا تناول الكثير من تناول الملح، لا يفضي إلى الصحة ". المكونات
- لوتس 95 غراما
- ملفوف 110 غرام
- بيض 2
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات: جذور اللوتس (تنظيف، مقشرة ومقطعة إلى شرائح)، والملفوف (تم تنظيفها قطع) والبيض (بالفعل في وعاء) -
2 إضافة كمية مناسبة من النبيذ في البيض. -
3 ضرب البيض ويوضع جانبا. -
4 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى جذور اللوتس الملفوف المفروم ويقلب. -
5 التالي، إضافة كمية مناسبة من الماء ليغلي. -
6 ثم يضاف الملح. -
7 التوابل يقلب جيدا. -
8 وأخيرا، وتحويل خليط البيض تخدم بالتساوي.
