"الطقس البارد، وأمراض القلب والأوعية الدموية، حدوث أمراض الجهاز التنفسي من الأمراض، وآلام المفاصل، ومرض سرطان عنق الرحم وزادت بشكل كبير، لذلك حار جدا والأغذية الدهنية يجب أن لا تأكل أوائل الشتاء، والشيء الأكثر أهمية هو رفع الغاز بدلا من إبقاء الدهون مثل هذا الطقس إلى وعاء من تبخير عصيدة من الحبوب الكاملة، والحماية الشخصية إلى المعدة: دافئ، نباتي، سهل الهضم ". المكونات

• الفاصوليا 20G
• شعر بالتعب 20G
• فاصوليا حمراء 20G
• فاصوليا خضراء 20G
• الفاصوليا السوداء 20G
• فول الصويا 20G
• الدخن 20G
• الأرز الأسود 20G

إكسسوارات

• ماء دافئ 1000ML

• ضوء طعم
• طبخ الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 إعداد المكونات

• 

  2 وضع طبخ طنجرة الضغط

• 

  يسكب 3 آلة الطبخ اقتحام أويحيي مايسي، ودرجة حرارة المياه الواردة إلى 1000ML

• 

  04:00 الخطوة "بداية"، "الحبوب"

• 

  5 الكامل

نصائح

انتقل إلى مجال المشتريات الأرز السوبر ماركت، ومجموعة متنوعة من الحبوب الحبوب يمكن شراء قليلا: الدخن، الفول، الفاصوليا الحمراء والأرز الأسود، الفاصوليا السوداء، فول الصويا، الفاصوليا كبيرة، الشوفان ...... يمكن مزيج المباراة وحسب الحاجة، وزيادة أو نقصان، مثل ذلك، ثم وضع بعض الزبيب ، السمسم الأسود، الجنكة، والجوز، الكستناء ...... يانع - كامل التغذية.