وجبة إنقاص الوزن - Flammulina velutipes breast - الطعام الصيني

الطريقة الجديدة لتناول الطعام لفقدان الوزن صدر دجاج 1 قطعة فلوتوليبس Flammulina 1 بصلة 1/4 فلفل الدخن 4 صلصة الصويا 1 مغرفة أسخم 1 مغرفة صلصة المحار 1 مغرفة النبيذ الطبخ الكمية الصحيحة نشا الذرة 3 جرام صلصة الشواء 1 مغرفة فلفل اسود الكمية الصحيحة
  • تحضير المكونات.

  • قطع الدجاج إلى قطع صغيرة.

  • يتم قطع البصل أيضًا إلى قطع صغيرة.

  • نضع الدجاج والبصل في طبخ النبيذ ، صلصة الصويا ، صلصة الصويا ، صلصة المحار ، النشا ، صلصة الشواء ونخلط جيداً.

  • المقلاة غير اللاصقة مغطاة بورق قصدير.

  • فلوتوليبس Flammulina.

  • نضع الدجاج المتبل ، ونرشه بالفلفل الدخن ، ومسحوق الفلفل الأسود.

  • أغلق الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.

  • يتم الكشف بعد 5 دقائق واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. عند الطهي ، سيعطي فطر إنوكي الكثير من العصير. بعد إزالة الغطاء ، ينتهي العصير وينتهي

  • أخيراً يرش البصل الأخضر ويخلط ، لذيذ ولذيذ