الأول البروتين منفصل وصفار البيض

 صفار البيض والعسل تفريق بالتساوي، ثم سكب الحليب الخالية من السكر مختلطة

 ثم الدقيق ويخلط مسحوق السمسم الأسود غربال بلطف إلى مسحوق مجانا الحبيبية

 جعل مرنغ. حوض في بروتين آخر، والبروتين ليتم إرسالها إلى كثيفة إبرة مثل التقطت عندما الصلبة

 تمت إضافة خطوة خطوة 4. 3 في ثلاثة أجزاء كل أثار بلطف مع ملعقة موحد بسرعة

 وقد صب الخليط في جولة (قطر 15cm و) في مقلاة، وعموم في صدمة القليلة لإزالة فقاعات الهواء، ملفوفة في رقائق الألومنيوم، يشوي تجسيدا لطريقة حمام مائي

 تخبز في فرن مسخن، كانت النار صعودا وهبوطا كل 160 درجة، وتخبز لمدة 40 دقيقة لإدراج الشائكة مسواك لا يمكن، واسمحوا بارد رأسا على عقب طرد

 وتصدرت مع اللبن أو العسل، وضعها في الفاكهة المفضلة لديك، كاملة