مكونات

طحين القمح الكامل

500 جرام

مسحوق الخبز

10 غ

إكسسوارات ، زيت ، ملح ، مسحوق متبل

ممارسة لفات زهرة متبلة بالقمح الكامل 1 الدقيق جيد التخمير. لفها في شريحة مستطيلة.

2 يرش بالملح والبهارات.

3 ادهن السطح وافرده من الصورة السفلية. حجم الصوت ضيق.

4 اضغط على السطح بيديك لجعله أكثر استواء.

5 قطع إلى عدة شرائح رقيقة بسكين ، ثم أخرج ستة ، في مجموعات من ثلاثة.

6 مجموعة من الصور الشخصية والمناظر الطبيعية. ثم قريب من القاع.

7 غلي الماء والبخار لمدة 25 دقيقة. يخنة لمدة 3 دقائق.