المكونات

 

فول الرائب

 

1

 

سبانخ

 

300G

 

 اكسسوارات فطر 15G 50G الجزرة الملح الجيل الثالث 3G MSG قليل من السكر، وزيت السمسم قليلا قليلا قليلا البيض

 حجم 1 من ممارسة السبانخ يوبا التوفو الجلد ينقع في الماء لمدة 10-15 دقيقة، ثم إزالة الجافة الرطوبة.

2 غسل السبانخ والماء يغلي، بعد الماء في الغليان باردة جدا إزالتها فورا وقطع إلى أجزاء، والضوابط المياه الزائدة.

تغسل 3 الجزر، مقشرة وتمزيقه، فقاعة فطر بعد غسلها وتمزيقه، ومن ثم الجزر سلك فطر الاستحمام بالماء يغلي.

4 أو أكثر السبانخ، والجزر، والفطر مراقبة الأسلاك إلى الماء بعد إضافة الملح والسكر والغلوتامات أحادية الصوديوم، زيت السمسم منقع وضع الاستعداد.

5 المشاركة في يوبا الخام منقع، يرصد حجم، حافة مسح البيض لصقها على الدرج والبخار لمدة 5 دقائق، ثم إزالة شرائح سكين يمكن تغييرها.