المكونات

 

فول الصويا

 

60G

 

حبات الذرة المطبوخة

 

60G

 

 1000 مل من المواد بذر الكتان المياه 15G

 الذرة بذور الكتان إعداد الممارسات الحليب الغذاء 1

2 بذور الكتان وفول الصويا غسله

3 جميع المكونات في الجسم الكأس الى فول الصويا

وأضيف الماء إلى 4 بين القراد العلوية والسفلية

5 قريب قبضة، والطاقة، حدد الفول اللب وظيفة الألياف الكحول، من خلال تحديد طول الفترة الزمنية، والحليب وقت الموعد النهائي، حدد 4 ساعات، 4 ساعات بعد شرب الحليب الإيجابي

6 لآخر، هناك نصائح من السبر حليب

7 مغرفة نظرة ملعقة، سحق بذور الكتان هو أيضا دقيق جدا، لا حاجة للشرب تصفية مباشرة