"مع معقول، مغذية!" المكونات
- جمبري عشرة
- التوفو قطعة صغيرة
إكسسوارات
- الملفوف الأخضر A
- Hericium واحد
- جزر A
- بامية A
- بيض A
- بصل اثنان
- طحين الملاعق
- ملح قليلا
- سكر قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- فلفل قليلا
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 العشر يعيش الروبيان، وضع النبيذ الزنجبيل في الماء المغلي المغلي طهي.
- 2 اتخاذ أول الروبيان تقشير.
- 3 نظيفة شنغهاي الأخضر.
- 4 قطع.
- 5 Hericium نظيفة.
- 6 اللحم المفروم.
- 7 مقشر الجزر، البصل، مقشرة، وغسلها.
- 8 المفروم في نهاية المطاف.
- 9 لاتخاذ التوفو ثابت.
- 10 قطع قرع.
- 11 جيدة قطع الخضار في وعاء والدقيق إضافة والبيض والملح والفلفل وصلصة الصويا وزيت السمسم. إثارة.
- 12 البامية نظيفة.
- 13 التوجه الى الذيل، تشريح.
- 14 اتخذ العجين واضاف مع التحريك الروبيان البامية المقلية في حريق صغير عموم.
- 15 وطهيها جيدا سميكة جدا، إضافة القليل من الماء، وتغطي الحساء حريق صغير لعشر دقائق، ثم غيرت النار المقلية هش على جانبي الخط.
- 16 عموم الكمال.
نصائح
المعدة Hericium الحفظ، وسرطان منشط، وجوهر الكلى.