# طبق لذيذ، فاتح الشهية الصيف! # اللحم الدجاج الطماطم - الطعام الصيني

صدر دجاج محتواه نسبة عالية من البروتين نسبيا، ومحتوى الدهون هو أدنى وهو إلزامي لانقاص وزنه! تابعت مع العمل المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | طبق لذيذ، فاتح الشهية لصيف # صدور الدجاج 1 جزر 30 غراما بصل كمية مناسبة صلصة المحار 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام البيض 1 فلفل كمية مناسبة حساء : طماطم 1 زنجبيل قليلا ثوم 2 صلصة المحار 1 ملعقة طعام ملح 1 ملعقة شاي نفط كمية مناسبة فلفل قليلا

الخطوة 1

مواد جاهزة

الخطوة 2

المفروم الدجاج والطين المفروم، والجزر، مقطعة بالإضافة إلى الأزرق الفاتح وعاء

الخطوة 3

إضافة 1 ملعقة النبيذ، والمحار ملعقة، والبيض، وكمية مناسبة من الفلفل تسهيل اثارة مع عيدان تناول الطعام على طول الضلع

الخطوة 4

وعاء الماء يغلي

خطوة 5

ومع الفم اللحم النمر مقذوف الكرة،

خطوة 6

مغرفة مع ملعقة في الماء المغلي

خطوة 7

حريق صغير لمدة 5 دقائق لإزالة والاحتياطي

الخطوة 8

الطماطم المفروم والثوم والزنجبيل المفروم

الخطوة 9

وعاء في كمية النفط

الخطوة 10

إضافة الزنجبيل والثوم وومقلي،

الخطوة 11

ثم يحرك بالتساوي تحت الطماطم

الخطوة 12

تحت تستمر كرات القلي

الخطوة 13

إضافة ملعقة من صلصة المحار

الخطوة 14

1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل والقليل

الخطوة 15

تصب في وعاء من حساء سميك المغلي نظيفة

الخطوة 16

صلصة، يضاف البصل الأخضر المفروم يمكن عموم

خطوة 17

الطماطم غض اللحم الدجاج عمله

خطوة 18

هناك الخشب ليكون آه الجشع

خطوة 19

تعطيك ها ها ها