"أبحث أحيانا على ما تبقى من الأرز لم يكن من المستحيل أن تبدأ؟ رمي النفايات! نشرت 2017 الهيئة العامة للغذاء وطنية البيانات، خارج مائدة العشاء الصينية سنويا حوالي 35 مليون طن من الغذاء الضائع. 3500 طن! يا له من عدد كبير، ولكن هناك لديك بلدي الأرز الضائع. تساءلت عن عدد الأطفال هذه الوجبة من دول الحرب الأرز يمكن أن ينقذ؟ حتى ذلك الحين أكل الوجبة التالية؟ تلتهم قاسية، وليس ابتلاعها. بيض مخلوط البيض؟ قد تعبت الأطفال من تناوله. لذلك، والأمهات يريدون أن نسأل، كيف بقية الأرز لذيذ ومغذ ذلك؟ اليوم بقايا الطعام إلى التحول، سواء كان الحب أو المحبة للأكل الأرز، والمعكرونة، وطفل الحب. بيتزا يشبه الأرز، هو مجرد "بقايا عدو الأرز"! " المكونات
- الأرز 50 غراما
- بيض 1
- الجبن قطعة 10 غراما
- فول الصويا 18 غراما
- قرع 18 غراما
- جزر 12 غراما
- طحين 40 غراما
إكسسوارات
- آخر طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 ضرب البيض، و 40 غرام من الماء وتخلط جيدا. -
2 الدقيق أثار داخل الخليط. -
3 جنبا إلى جنب مع الأرز ويقلب. الأرز والدخن والأرز 1-1 المغلي. -
4 فوائد شرائح الكوسا، الجزر تمزيقه، كعكة تمزيقه ليست سهلة لمساعدة تفريق. -
5 لعموم إضافة قليل من الزيت، والبازلاء وضع والجزر والقلي. الجزر المقلية لينة من أجل تسهيل امتصاص الكاروتينات. في وقت مبكر جدا الافراج يا ~ -
6 المقلي لمدة 1 دقيقة، وسكب كل الخليط إلى موحدة تغطي فول الصويا والجزرة. -
7 لفتح حريق صغير، وغطاء وعاء، وبعد دقيقة واحدة تحول أكثر من ذلك. -
8 الصاعد هوى Saxi رفع butoxy، وضع قطعة من الجبن. بدون مثل قطعة من الجبن، أو جبنة موتزاريلا، وضع الطفل يمكن أن يكون. -
9 غطاء، حريق صغير ثم دقيقة واحدة، انظر ورقة ذاب الجبن على ذلك. -
10 أصدقاء عموم. هناك يكون الأرز والمعجنات وأطباق الجبن هناك. مثل اللحوم أصدقاء Xiaopen، يمكنك يقلى اللحم في وتضاف مسبقا، نهائي والجبن معا. -
11 مغريا جدا، الشبع قوية. وجبة الإفطار، يمكن أن الوجبات الخفيفة القيام به. . -
12 استخدام بقايا الأرز، ولكن أيضا الحصول على الألياف الغذائية أكثر والكالسيوم والأرز الخليط الرطوبة لتمرير، بحيث بقايا الأرز ليست جافة أطول والصعب، ولكن أيضا للحفاظ على المرونة، والعجين، جنبا إلى جنب النباتية على الحنك.
نصائح
