المكونات

 

ملفوف

 

جانب

 

 سواغ الصويا كمية النفط كمية كمية المحار الثوم 1

 الممارسات صلصة المحار والملفوف 1 الملفوف بعد غسل جيدة مع تمزيقه. الاستعداد هجرة،

2 الثوم فقط أخذ لقطة بعد قطع الشقة قليلة،

النباتية العطر مقلي الثوم أقل من 3 تأخذ وعاء.

4 الملفوف المقلي فوق المتوسطة أسفل الحرارة إلى 1 دقيقة. حتى ملفوفة في رائحة الزيوت النباتية.

ثم يتم تحريرها مبلغ 5 الضخ،

6 وضع بعض الوقود. ثم يحرك بالتساوي، حتى لينة خط اللون Zaifan بعد. حوالي 2 دقائق حتى. أحب أن أكل التي تستغرق المقلية الشيء لينة.

7 تركيبها.