المكونات

 

بامية

 

350G

 

 الجيل الثالث 3G الملح كمية المساعد الفلفل الأسود 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر كمية من زيت الزيتون

 [دليل] حار الغذاء المشوية ممارسة البامية البامية بعد غسل يطارد 1

2 إعداد ملح البحر والفلفل الأسود والفلفل الحلو

3 البامية إلى سطح نونستيك عموم الخبز مع الملح

4 في الفلفل الأسود المطحون

5 الفرن إلى 160 درجة وأضيف إلى خبز عموم 6 دقائق

6 يؤخذ رش الفلفل الحلو

7 إضافة زيت الزيتون ومن ثم في الفرن لمدة 3 دقائق

8 خدمة