"لهذه الفقرة: كورديسيبس الزهور الخضراء، أطباق صحية، والمكونات بسيطة والممارسة محلية الصنع مغذية، للرجوع اليها" المكونات
- بروكلي كمية مناسبة
- زهرة كورديسيبس كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات المطلوبة جاهزة. -
2 القرنبيط في الماء الملح ينقع لمدة من الوقت، وإزالة ونظيفة. -
3 في الغليان وعاء يغلي الماء الساخن، إزالته فورا. -
4 الثوم تغيير السكين في نهاية المطاف. -
5 صب وعاء في عموم النفط مقلي الثوم المفروم. -
6 غارسيا السحلية اثارة بالتساوي. -
7 مكان كورديسيبس الزهور اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، صلصة المحار إضافة، صلصة الصويا. -
8 القومية، ويتبل بالملح. -
9 نباتي محلي الصنع، يرجى تذوق. -
FIG 10 انتهى
نصائح
تغلي الساخنة يقلى القرنبيط أجل اختصار الوقت، لا تضيع التغذية قيمة الين! وأتمنى لكم السعادة!
