بذور اليقطين نظيفة
بذور اليقطين إضافة كمية مناسبة من الماء وجميع المكونات
في وعاء ويطهى لمدة 10 دقائق
إيقاف الحرارة ينقع لمدة ساعة واحدة (لا أكثر، ثم ينقع لفترة طويلة من النقاط)
لاختيار التوابل والمياه التي تمت تصفيتها، وضعت في وعاء المقلية بذور اليقطين
المقلي حتى تجف، تبييض
وجبة خفيفة صغيرة بسيطة للحصول على
