lتوجد جميع المكونات والتوابل المستخدمة تقريبًا في الصورة! التوابل المختلطة المستخدمة هي Simply Organic و Mrs.Dash ، ومسحوق الكاري Masala العضوي المستخدم لمسحوق الكاري (يمكن للجميع التغيير إلى مسحوق الكاري والتوابل الأخرى). (يتم قطع البروكلي ولا يؤخذ)
meat علاج اللحوم: استخدم 50 جم من الزبادي ، والكثير من مسحوق الكاري مقدمًا (تعتمد الكمية على ذوقك ، يجب تذوق الطعم عند تتبيله) ، 6 جم سكر ، 10 جم عصير ليمون (لأن مسحوق الكاري الذي أستخدمه مرير ، لذلك أضع المزيد (عصير الليمون) ، صدور الدجاج بين عشية وضحاها ، ساعة واحدة إذا لم يكن لديك الوقت! إذا كنت تريد طعم صدر الدجاج ، يمكنك تدليكه بعمق على سطح السكين أو قطع القطع الصغيرة مباشرة في التتبيلة
and التعامل مع الخضار: البروكلي المسلوق لمدة 30 ثانية (محذوف إذا كنت تريد أن تأكل طعمًا مقرمشًا) ، يمكن طهي الخضار الأقل نضجًا مثل اليقطين والجزر على البخار أو قليها مسبقًا (يمكنك أيضًا حذفها إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام الطري والفاسد) يجب تقطيع الخضار الأخرى إلى قطع متساوية
ثم اقطع صدور الدجاج بنفس حجم الخضروات أو يمكن أن تكون أصغر قليلاً (تبدو أفضل عند خبزها) هذه المرة يمكنك تسخين الفرن ، 175 درجة!
النقطة الرئيسية في صدور الدجاج التي تريد تحميصها ليست الحطب: ضع الخضار أولاً على قاع الوعاء ، أو انشر الجزر والقرع الأكثر طهيًا ، وهو الأقل طهيًا تحته ، ويرش بطبقة من الفلفل الأسود والتوابل نكهة. إذا كنت تحب الثوم ، يمكنك سحق الثوم ووضعه فيه. أحب أن آكل المشوي كله ، لذلك لم أقم بإطلاق النار عليه.
افرد صدر الدجاج بالتساوي على الخضار!
افرد طبقة أخرى من الخضروات ، ثم رشها بطبقة من الفلفل الأسود والبهارات باختصار ، لا تضع صدور الدجاج فوق الوعاء.
أخيرًا ، اخلطي الحليب مع الكثير من مسحوق الكاري (يتم تعديل سمك الكاري بنفسك) في الخضار. من الأفضل ترك صلصة الكاري تنقع أطباق اللحم فقط للكشف عنها قليلاً
ضعيها في الفرن المسخن واخبزيها على حرارة 175 درجة لمدة 20 دقيقة! لقد غيرت مؤقتًا حاوية من أجل التقاط صور جميلة هههههههه
بعد تحميص فرني صغير الحجم لمدة 16 دقيقة تقريبًا ، تقلص الفطر العلوي تقريبًا وعصره ، وأخرجته! تريد تناول المزيد من الخضار المطبوخة لمدة 20 دقيقة ، أو طهي الخضار غير المطبوخة مسبقًا ووضعها في الفرن
بعد فترة ، سيتجمد الحليب! عصير الفطر يجعل الخضروات وصدور الدجاج منقوعة بنكهة لذيذة جدا! إذا كنت تريد المزيد من العصير ، ضع المزيد من الفطر ~
الحليب المتجمد على السطح لذيذ جدا! لا تزال رائحة الكاري!
version نسخة مطورة: بعد الخبز ، احفر حفرة في منتصف الخضار ، واخفق بيضة نيئة ، ثم رش بعض التوابل ، وضعها في الفرن وأعد تسخينها في 150 درجة لمدة 6-10 دقائق حتى يتحول البروتين إلى اللون الأبيض!
إن وعاء البورسلين الخاص بي ضحل للغاية ، ويتم ضرب البيض مباشرة في القاع ، لذلك سيتم ترسيخ بياض البيض بعد 5 دقائق من الخبز ، ولكن صفار البيض لذيذ للغاية ~ أحب أن أتناوله مطبوخًا بالكامل ويمكنك خبزه لفترة من الوقت.
البيضة المسلوقة ناعمة المذاق لذيذة للغاية بعد تقليبها بالخضروات الساخنة
أضف بيض السمان المطبوخ ، ورش السطح بمسحوق الفلفل الأحمر المدخن لتعزيز الطعم ، وإضافة المزيد من الفطر والخبز في 175 درجة لمدة 25 دقيقة ، والعصير أكثر لذيذ! صدور الدجاج المتبلة بصلصة الفطر طرية جدا! بيض السمان أيضا لذيذ جدا!
