"البروكلي ، الترايكلوما ، صدر الدجاج ، كاسترد البيض" ، وجبة قليلة الدسم. شين Xiaochu - الطعام الصيني

صدر دجاج 1 قطعة بروكلي 4 زهور Tricholoma 2 قطعة طماطم نصف صغير ملح الكمية الصحيحة فلفل اسود نصف ملعقة حبات الذرة 1.5 مغرفة بيضة 3-4
  • يتم غسل صدور الدجاج وطهيها وتقطيعها إلى مكعبات. لتهدأ.

  • القرنبيط ، وغسلها وطهيها. Tricholoma ، غسلها وطهيها. دعه بارد وقطع شياو دينغ. طماطم مقطعة مكعبات.

  • البيض ، يحرك جيدا. ترشيحها. ضع 1: 1 الماء والملح والفلفل الأسود. قلبي.

  • بالإضافة إلى البيض ، تنتشر الخضروات الأخرى في حاويات.

  • نسكب البيض. يغطى بغلاف بلاستيكي.

  • افتح القدر ، وضعه ، وقم بالبخار لمدة 15-20 دقيقة ، فقط انظر إليه واتقنه.

  • لذيذ جدا.