الفطور الصحي المفضل للطفل: الفاكهة ، البيض ، الحليب ، بودنغ الشوفان - الطعام الصيني

كما هو الحال دائمًا ، أقوم بإعداد وجبة الإفطار المفضلة لي بجدية ، هذه الحلوى المخبوزة مخصصة لشخصين إلى 3 أشخاص. عندما أقوم بعمل هذه الحلوى ، سأضبط منبهًا. استيقظ قبل ساعة من عائلتي في الصباح ، استعد لمدة 10 دقائق من العمل ، و 40 دقيقة من الخبز ، و 10 دقائق من التبريد الطبيعي. وجدت بالصدفة أن الطفل الثاني سيضيء عينيه عندما رأى هذا الإفطار. عندما أخذت الشوكة الصغيرة وأخذت قضمة كبيرة ، كنت سعيدًا جدًا. بعد كل شيء ، لم يعجبه البيض. الدماغ. عندما يكون هناك سائل بيض الحليب ، سوف أقوم بتغيير شرائح التفاح إلى شرائح الموز أو شرائح الكمثرى أو عدم إضافة أي فاكهة ، انظر ما هي الفواكه المتوفرة في المنزل للتعامل بمرونة. قبل أن تتأكد من ما إذا كان طفلك يمكنه شرب حليب آخر ، يمكنك أيضًا مزج حليب الأطفال الذي تشربه عادةً بالتناسب. حليب 250 مل (علبة صغيرة من الحليب النقي مناسبة تمامًا) بيضة 3-4 تفاح / موز / كمثرى 1 دقيق الشوفان العضوي (جاهز للأكل) لا تتردد في أن تصبح أكثر صعوبة زبيب لا تتردد في إضافة أكبر عدد تريده أداة المسوي
  • اكسر البيض ، أضف الحليب ، قشر التفاح ، استخدم سكين التقشير لتقطيع التفاح بلطف إلى شرائح رقيقة ، وامزج جيدًا مع سائل البيض. تقدم شرائح التفاح كمية صغيرة من الماء أثناء عملية الخبز ، لذلك لا حاجة إلى الماء.

  • ضع طبقة من الزبيب في السائل أعلاه ، أو يمكنك استبداله بالتمر المجفف المفروم والمكسرات وما إلى ذلك لمعرفة ما يجب عليك تناوله في المنزل.

  • رشي طبقة من دقيق الشوفان الفوري على السطح ، قلبيها ، والجزء السفلي على ما يرام. إذا كان لديك جوز الهند ، يمكنك رش طبقة أو طبقتين. العطر المخبوز والمقرمش جيد جدًا.

  • يمكن تسخين الفرن في بداية أعمال التحضير ، حوالي 10 دقائق عند 180 درجة ، يوضع وعاء الخبز في الطبقة الوسطى والسفلى من الفرن ، 180 درجة عند 40-45 دقيقة ، يتجمد سائل البيض في الداخل. إضافة التفاح ستعطي بعض الماء ، وهو أمر طبيعي.

  • يتم تكديس الطبقة الوسطى مع شرائح التفاح ، حلوة ، دون إضافة السكر على الإطلاق.