البامية الماضي عامين هي آه النار. ويقال أن هناك اسم أكثر تذكرها بسهولة - "الفياجرا النباتية"، والدعوة اليابانية انها "الجينسنغ الأخضر". مع تعزيز القدرة على التحمل البدني، ومكافحة التعب ومنشط الكلى قوي، في العديد من البلدان كبار السن كما الكلى الأدوية منشط قوي، إضافات القهوة والمواد المقترضة. على المدى الطويل البامية الاستهلاك، ويكون الجلد والمعدة والكبد وQiangshen غيرها من الآثار. جيد حقا! بامية 100G ريد هوت تشيلي بيبرز 2 ثوم وهناك عدد قليل الزيوت النباتية كمية مناسبة سكر قليلا ملح قليلا صلصة الصويا العضوية قليلا زيت السمسم قليلا

الخطوة 1

تغسل البامية.

الخطوة 2

قطع في نصف البامية والبامية فتح المياه حرق، حرارة عالية لمدة 3 دقائق، التقطت على طبق من ذهب.

الخطوة 3

كوك وعاء ترك البامية كمية المياه تم إضافة صلصة الصويا والسكر والملح ويغلي الماء على البامية.

الخطوة 4

الثوم المفروم والفلفل الحار المفروم وضعت على البامية. وعاء من النفط بعد زيت السمسم الحرارة وتصب في البامية يمكن أن يكون.