صناديق كهربائية يمكنك القيام به لتقليل وجبة الدهون - الطعام الصيني

مربع التدفئة الكهربائية غداء لبدء فترة طويلة، وكان قد سبق استخدامها لجلب الطعام لشركة التدفئة، اليوم محاولة لاستخدامها لجعل مأدبة غداء المباشر، ناجحة جدا، وأشاطركم الممارسة. الأرز 50G بيض 1 نباتي عدة صلصة الصويا كمية مناسبة ملح كمية مناسبة
  • 50 غراما من الأرز، وكمية من الزجاج، لعن موقف 60ML.

  • المياه، وكمية من الزجاج في موقف 75ML من FIG.

  • الأرز والماء في صناديق منفصلة إلى اليسار ثم اليمين ثم إلى بيضة، ثم معبأة في كوب كامل من الماء، المخفقة، رغوة المقشود مع ملعقة ورشي كمية صغيرة من البصل.

  • تحضير الخضار المفضلة لديك، وهذا النوع أفضل. بالإضافة إلى قطع النقانق الصغيرة، والسماح لهم أكل قليل الدسم وجبة ليست مملة جدا. .

  • كود أنيق في المربعات بين.

  • وأضاف ملعقتين من صلصة الصويا.

  • إضافة كمية صغيرة من الملح.

  • يرش بعض الفلفل الأسود المطحون الطازج.

  • على البخار لمدة 30-40 دقيقة، ثم يجيش لمدة 5 دقائق.

  • البخار يمكن أن يؤخذ بها.

  • في البيض صب قليلا صلصة الصويا يمكن عشاء ذلك!