"التوفو يمكن أن تضيف الكالسيوم والبروتين، انه لامر رائع Wumart الطعام جيد، ولكن أيضا على مكونات شعبية البرية، وبالتالي، تصبح منتظمة على الشعب الطاولة. هذا التوفو كونغ باو، مع الأغنياء لا يحتوي على الأحماض الدهنية وفيتامين E، ويمكن أيضا الطحال والمعدة، والفول السوداني الدم، مما يسمح بالرواد للاستمتاع لذيذ، ولكن أيضا لتحقيق الغرض من الرعاية الصحية. إعداد الإناث الأصدقاء حاملا تناول الكثير من الفوائد ". المكونات
- الفول السوداني 100G
- التوفو 400G
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- الفلفل الحار كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- آخر طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
غارقة 1 الفول السوداني في الماء البارد لمدة 20 دقيقة. -
2 تقشير في الفريزر. الفول السوداني بعد تجميد أكثر هشاشة بعد القلي. -
3 الفول السوداني ووك Zhashu. -
4 مع الخل والسكر وصلصة الصويا وصلصة الصويا والملح تعديل عصير عاء. -
5 قطع التوفو إلى قطع صغيرة، تقلى ووك إزالة الصلبة الصغيرة واستنزاف. -
6 وعاء للبقاء قاعدة النفط قليلا، والفلفل الحار ووك النفط تعبئتها. -
7 من عموم والبصل والزنجبيل ووك ضجة البخور. -
8 الفلفل والفلفل الأحمر ووك ضجة البخور. -
9 التوفو في عموم المقلية. -
10 وعاء صب تقلى عصير. -
11 الفلفل في مقلاة المقلية. -
12 قبالة النار، في الفول السوداني المقلي. -
فراي لوحة عموم 13 بالتساوي.
نصائح
1، المقلية درجة حرارة الزيت التوفو ليست مرتفعة جدا، إلى 4 للحرارة. 2، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية النار تنفجر.
