"اليوم، أحمل لحوم البقر على الطريقة الكورية تقلى الخضار المختلطة، ومثل قطعة العجاف من لحم البقر مع عدم وجود الدهون، إلى جانب جذور اللوتس المغذيات الغنية والأخضر الخضار، والناس إما أن قوة ملحق، فإنه لا قلق الكثير من الدهون أيضا الزيادات. عمود فقري هو حقا مناسبة لفصل الشتاء. Nuanwei حصة فحسب، بل أيضا في فصل الشتاء منشط ذلك؟ ماذا تنتظرون! " المكونات
- لحم بقر 600G
- بروكلي 1
- لوتس 1
- فطر 1
إكسسوارات
- صلصة الصويا 3 ملاعق طعام
- خل 1 ملعقة طعام
- ملح كمية مناسبة
- سكر 1 ملعقة طعام
- ساكي 2 ملعقة طعام
- الثوم المفروم 2 ملعقة طعام
- فلفل كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وأضاف 1 لحم البقر والسكر، أجل، صلصة الصويا. -
2 ثم يضاف الثوم والفلفل. -
يحرك 3. -
4 القرنبيط إضافة النشا لينقع لمدة 10 دقيقة. -
بعد خمسة المياه المفتوحة سكب القرنبيط. -
بعد إضافة 6 إزالة الملح. -
7 في فتح جذور اللوتس المياه، إضافة الخل وإزالة والاحتياطي. -
8 وضع عموم النفط. -
9 جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لحوم البقر حتى ينضج الدقيقة 7، يطلق بها. -
10 صب الزيت في جذور اللوتس، والقرنبيط، والفطر. -
11 ووضع قليل من الملح والفلفل. -
12 إثارة بالتساوي. -
13 صب لحم البقر المقلي. -
14 إثارة بالتساوي. -
15 تمايل يجلس.
نصائح
1. لحوم البقر الطازجة، لذيذ منقع لفترة طويلة قبل. 2. البروكلي هو غارقة النشا رغوة لإزالة المبيدات الحشرية. 3. الملح ويطهى القرنبيط هو جعل القرنبيط الأخضر أكثر.
