"عصيدة اليوم هي بعض الحبوب (الكينوا والشوفان والحنطة السوداء) والدخن يخمر، فإنه يمكن وصفها بأنها عصيدة التغذية الغذائية الطبيعية. (بايدو) الكينوا غنية بسبب القيمة الفريدة والشاملة الغذائية، ورفع الأمة الإنكا، ودعا الأنكا القديمة "أم من الطعام." تعتقد المنظمة الكينوا هو مصنع مونومر واحد فقط يمكن أن تلبي أساسا الاحتياجات الغذائية الأساسية لغذاء الإنسان، الكينوا الموصى بها رسميا بأنها الأكثر مناسبة لتحقيق الكمال البشري كامل الأطعمة. الشوفان هو أدنى مستوى السكر، وارتفاع التغذية والغذاء عالي الطاقة. الشوفان السلام الحلو. يمكن Yipi تغذية القلب، والتعرق. لها قيمة غذائية أكبر. الحنطة السوداء هي طبيعة المحاصيل الطبية والطعام القليل، وفقا ل "خلاصة وافية من المواد الطبية" للتسجيلات: الحنطة السوداء المريرة الباردة وشقة، واصلت يمكن المعدة الحقيقية، تشى لى روح عيون لي وآذان، والخبث القذر صقل الأعضاء الداخلية الخمسة ". المكونات
- الدخن 35G
- الحبوب الكينوا 40G
إكسسوارات
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد الكينوا والدخن من الحبوب (هذا هو عمل أضع الكينوا والشوفان والحنطة السوداء وضعت معا، يمكن التخلص منها) -
2 عاء من الماء لوضع الكينوا الحبوب -
3 في المياه المفتوحة - الدخن غسلها -
4 متوسطة الحرارة حتى اتساق مثل -
5 وضع بضع حبات من العناب ويترك على نار خفيفة مدة 5 دقائق -
6 حسنا، في محاولة
نصائح
وأخيرا، وضعت العناب البري (يشبه عناب)، وليس وضع مواعيد حسنا.
