المكونات

 

شعر بالتعب

 

20G

 

حليب

 

100G

 

 سواغ نصف الحضض كمية كمية المياه الموز

 الحليب عصيدة الشوفان إعداد الممارسات الغذائية الموز 1

2 الموز مقطعة إلى قطع صغيرة

وضع 3 الشوفان بعض الماء

4 ارتفاع الحرارة 1 دقيقة في فرن الميكروويف

5 اتخذت ضجة

6 في الموز، المشملة شجرة، حليب

7-40 ثوان ثم توضع في فرن الميكروويف