"أكل الحبوب صحية، وطحين القمح الكامل والسكر مزارع الأسود بطيئة منخفض الدهون، وغنية بالألياف الغذائية، والشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام خفض الدهون في الجسم النحت هو المثل الأعلى الأساسية أواني الطعام المؤمنين. هل الخبز، الخبز على البخار، الشعرية والفطائر والبسكويت والبخار كعكة الاسفنج، وما إلى ذلك قدمت مع خالية من النفط الخالية من السكر الناعم الجاودار الطحين أوروبا حزمة وصحية قليلة الدسم، رغوة طعم، مي شيانغ الغنية، مما يجعل بسيط ولذيذ! " المكونات
- دقيق الجاودار بطيئة مزارع 100 غرام
- عالية من الغلوتين الطحين 200 غرام
- الحليب النقي 235
- خميرة 3 ز
إكسسوارات
- نكهة طعم
- مشوي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
كانت 1 المكونات على ما يرام والطحين عالية من الغلوتين، دقيق الجاودار وسكب مزارع بطيئة في دلو خلط. -
2 إضافة الملح. -
3 تم سكب الحليب القليل في الخميرة إلى عنصر ذوبان أثار. -
4 ثم سكب الحليب المتبقية. -
5 وإلى عجينة ناعمة، مع تغطية غلاف بلاستيكي وضعت في بداية دافئة من التخمر. -
6 العجين إلى ضعف كبير. -
قسمت إلى قسمين 7 العجن العادم العجين دائرة. -
8 في طبق الخبز. -
9 ثانية التخمير 1.5 مرة أكبر. -
قطع طبقة رقيقة من الدقيق الجاف غربال 10، مثل نمط من بشفرة حادة. -
11 سخن الفرن قبل الوقت: 185 درجة، 175 درجة، تضع خبز متوسطة لمدة 30 دقيقة. -
12 FIG النهائي. -
13 صحي قليل الدسم. -
14 الأنسجة اللينة الرقيقة، خالية من النفط دون عبء الخالية من السكر. -
15 بسيطة وسهلة لجعل ولذيذ!
نصائح
هناك العديد من الفرق في درجة الحرارة الفرن، وإجراء التعديلات المناسبة. الحليب النقي لضبط جانبا حوالي 15 غراما تبعا لحالة من العجين وأضاف حسب الاقتضاء.
