الخطوة 1
غسلها الجولة الخس، ممزقة في طبق، صب كمية مناسبة من صلصة الطماطم.
الخطوة 2
عندما المغلي الحبوب النباتية المياه، واستنزاف المياه، إضافة إلى لوحة.
الخطوة 3
أيضا المغلي القرنبيط المياه، ومواصلة الانضمام إلى الدورة.
الخطوة 4
البيض المطبوخ في مقلاة غير لاصقة.
خطوة 5
البيض المقلي على الخضروات.
خطوة 6
قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.
خطوة 7
المنتجات النهائية والتغذية وسلطة صحية هي المفضلة لدي.
