"أنا نادرا جدا كتابة الوصف، وهذا الخبز في الواقع قول الحقيقة، بل هو طعامنا اليومي على الطاولة مرئية، ولكن إذا قمت بإضافة عناصر أخرى لذلك، فإنه سيصبح يست هي نفسها، هنا على الجميع أن عصا في كلمتين أعلاه للعثور على المعرفة معا العلم. الأسود هو بذور السمسم الأسود بيدالية من زهي ما، يحتوي على الكثير من الدهون والبروتين، والكربوهيدرات، وفيتامين A، فيتامين E، الليسيثين والكالسيوم والحديد والكروم وغيرها من المواد الغذائية. ويمكن ان يكون في مجموعة متنوعة من الطعام لذيذ. عموما نصيب الفرد من الطعام. الشوفان هو أدنى مستوى السكر، وارتفاع التغذية والغذاء عالي الطاقة. الشوفان السلام الحلو. يمكن Yipi تغذية القلب، والتعرق. لها قيمة غذائية أكبر. ويمكن استخدامه لضعف جسديا التعرق عفوية، تعرق ليلي أو مرضى السل. جيان تانغ، أو "تشونغ مقشر للوجه على البخار وجعل الكعك. الشوفان غنية بالألياف الغذائية، ويمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، والتي سوف تساعد على التبرز، منخفضة السعرات الحرارية، ومؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة، وانخفاض مستوى السكر في الدم، وأيضا واحدة من المكملات الغذائية عالية الجودة. المواد المغذية لها، تشكل الدماغ الخاصة بك. " المكونات
- طحين 500G
- شعر بالتعب 50G
- بذور السمسم الأسود 10G
- خميرة الجيل الثالث 3G
إكسسوارات
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الشوفان وبذور السمسم الأسود مختلطة -
2 في طاحونة، ومسحوق شبه ارضي، عندما مثل أكل الخبز يمكن أن تأكل الجسيمات شيء، عطرة -
3 ميل حسنا -
(4) وخليط الدقيق، وإثارة -
5 في الخميرة الساخنة -
يحرك حتى لا الحبيبية 6 -
وأضيف الماء شيئا فشيئا الدقيق 7 الخميرة، مع احتدت إضافة الماء -
8 بعد إضافة الماء، فرك نعومة السطح -
9 مغطاة بقطعة قماش مبللة أو البلاستيك. تخمير -
10 تثبيتهم لمدة 20 دقيقة ثم شطب -
11 شرائط فرك، ثم قطع مع الزي سكين، -
12 توضع على صينية ستارة من القماش، على بعد مسافة فارغة بأمان، لأن عملية تبخير وسيتم توسيع نطاق -
13 منتصف الطريق التقاط صورة، انقر فوق صغير الأطفال مختلس النظر الخبز ~ ~ ~ ~ -
كما باعدت 14 خبز الكعك النهائي أوه، جيدة للأكل، وأنا أول البخار. الخطوات المتخذة الكامل للغاية، آمل أن نتمكن من الرجوع إليها.
نصائح
الخميرة، يجب أن يكون ساخنا الماء والخميرة المذابة، تخمر أفضل.
