المكونات

 

دقيق الشوفان

 

80G

 

أدنى من الغلوتين الطحين

 

90G

 

 اكسسوارات النباتية 60g والنفط مسحوق السكر 60g وصودا الخبز 2G

 نسبة عالية من الألياف نهج كعكة الشوفان 1 استعداد لجميع المواد، مع الشوفان نكهة سميكة قليلا، ويمكن تناول الطعام بها الحصول على مزيد من الطعم

2 نخل الطحين كعكة وصودا الخبز إلى وعاء الطهي

صب مسحوق السكر ودقيق الشوفان 3

مختلطة باليد 4

5 صب الزيت النباتي

6 لفرك في المجموعة (على الرغم من أن قليلا فضفاضة، ولكن المريض، ومكتل تماما)

7 مع حفر ملعقة ملعقة، في ورقة شحوم المعبدة داخل الفرن، بالارض الصحافة لسمك 5mm عن (حفر ملعقة يمكن وضعها مباشرة في كف اليد التقريب، بات شقة)

8 سخن الفرن إلى 180 درجة، على بعد حوالى 15 دقائق على النار

9 سوف يكون متموج جدا خبز السماح لتبرد