المكونات

 

القرنبيط العضوية

 

200G

 

 كمية سواغ كمية النفط من الملح 1 ملعقة طعام المحار الفلفل الأحمر 2 الفلفل والكزبرة كمية البصل العديد من كمية قليلة من MSG

 غسلها العضوية ضجة 1 نهج القرنبيط القرنبيط العضوية، مقطعة إلى قطع صغيرة وتوضع جانبا.

2 البصل والفلفل الأحمر والفلفل جاهزة.

النفط 3 ووك، أحمر مقطع فلفل مقلي، الفلفل والزنجبيل.

يسكب 4 في القرنبيط العضوية، ويقلب جيدا.

5 إضافة صلصة المحار الذوق.

6 توابل مع الملح.

7 يضاف البصل الأخضر.

8 بالاضافة الى البقدونس.

9 MSG التوابل.

10، يقلب جيدا، يمكنك عموم.