"لانقاص وزنه ما هو شيء واحد؟ جميع الطرق تختلف، والنتيجة ليست هي نفسها. أحاول أيضا لياقته على الطريق، ولكن بعد عام ونصف العام خسر 10 مليون جنيه منه، وفيما بعد، مع الاستمرار في ممارسة الرياضة، ولكن الأمور ليست نظاما غذائيا. ولم يستمر الهزيل في الواقع، وأنا الدهون، وإذا كانت الحرارة لاتخاذ الإجراء بسيط من هذا الطعام في النهاية لا يمكن انقاص وزنه ليست صحيحة، لأن كل شيء سوف يأكل الكثير من الدهون، في حين نستفيد من اختيار من الجسم، وشيء شعور قوي بالامتلاء لا يمكن هضمها بسرعة بقدر القياس، نفس السعرات الحرارية شيء، يمكنك تناول 100G وجبة، ولكن طالما أن تأكل الأطعمة الأخرى 50G يمكن أن تكون كاملة، ويمكن الحفاظ على الوقت من اليوم. ما رأيك يمكن أن يفقد الوزن، وأنا بصراحة لا تأكل ينبغي خفض، ولكن الأضرار الصحية لا رجعة فيه تقريبا. من أجل انقاص وزنه وشيء صحي وجميل، أليس كذلك اثنين من فقدان الوزن ما معنى لا أن. أما وقد قلت ذلك، وهذا الشيء كوب هو أننا يمكن أن تساهم في فقدان الوزن من الأصدقاء، وكوب من المصارف، والمغذيات الغنية والشبع الشديد. المكونات

• موز 200G
• البرتقالي 250G
• تواريخ 20G
• بذور الكتان 10G

إكسسوارات

• زنجبيل 2G
• ماء 500ML

• حلو طعم
• مقتطف الحرف
• عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 إعداد جميع المكونات

• 

  2 البرتقال، مقشرة ومقطعة، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة من الموز والتمر الأحمر والزنجبيل وتمزيقه

• 

  3 مكان كل المكونات في الكأس الغذاء

• 

  4 لتحديد معظم الراقية لمدة 1 دقيقة

• 

  5 يمكن يسفك، فمن المستحسن أن شرب 3 أشخاص

نصائح

بسيطة جدا ويمكن أن تكتمل المشروبات، وجبة الإفطار يا